Ich habe eine App gebaut, die Nachrichten auf deinem Bildschirm einblendet, während du arbeitest.

Warum ich das gebaut habe

Ich habe ständig darüber gelesen, wie Identität das Verhalten steuert. Die Idee ist simpel: Du steigst nicht auf das Niveau deiner Ziele — du fällst auf das Niveau deiner Überzeugungen. Was du dir immer wieder sagst, wird zu dem, was du glaubst, und was du glaubst, wird zu dem, was du tust. Ich wollte eine Möglichkeit, die richtigen Botschaften ständig zu verstärken, ohne eine weitere Gewohnheit in meinen Tag einbauen zu müssen.

Also habe ich Imprimo gebaut. Es läuft im Hintergrund, während ich arbeite, und blendet regelmäßig kurze Aussagen auf dem Bildschirm ein. Dinge wie „Ich liefere jeden Tag“ oder „Ich bin fokussiert.“ Sie erscheinen für einen Moment — manchmal kaum lang genug zum Lesen — und dann sind sie weg. Es gibt auch einen Flüstermodus, der sie leise über deine Kopfhörer vorliest, wenn du Audio bevorzugst.

Ich werde nicht behaupten, dass das Magie ist. Die Forschung zu subliminaler Beeinflussung ist tatsächlich gemischt. Aber die Forschung zu wiederholtem Selbstgespräch — dazu, die eigene Identität konsequent zu stärken — die ist solide. Und das Schöne an diesem Ansatz ist, dass er dich nichts kostet. Keine Zeit, keine Mühe, keine neue Routine. Es läuft einfach, während du das tust, was du sowieso getan hättest.